Thực phẩm cho mùa thi:
1. Óc heo: có thể dùng làm các món hấp trứng, nấu soup...
2. Bí đỏ: tốt cho trí nhớ và bồi bổ cho não. Dùng nấu canh, soup bí đỏ với sữa tươi...
3. Trứng gà:
bình thường, các bậc phụ huynh hoặc các cụ ngày xưa thường kiêng trứng vào những ngày thi vì sợ ăn "trứng ngỗng" khi đi thi, thế nhưng, lại không biết rằng họ đã bỏ qua 1 nguồn dinh dưỡng quý giá cho con em mình.
4. Sữa mật ong: một ly sữa ngọt ngào kèm với chút mật ong sẽ giúp các bạn có được sự minh mẫn, có được giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Ặc bác này thời nào rồi mà khuyên ăn óc heo vậy :hum: theo mình nghĩ óc heo chỉ có hại chứ ko có lợi vì có nhiều cholestoral không có ngon lành gì đâu,
Cách tốt nhất là học ít nhưng tập trung, học mọi lúc mọi nơi, hiểu rõ vấn đề ngay trên lớp học, như thế sẽ tốt hơn tình trạng học dồn ngày thi.
Xen kẽ hoạt động thể thao nhằm tăng trí tuệ rất tốt đây.
Giấc ngủ tốt nhất là 10h đến 6h sáng, bạn tùy đó mà thức thôi